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- ¿Cuáles son las estrategias implementadas para el control de la pandemia COVID-19??
- ¿Cuáles son los mejores alimentos para comer durante la pandemia de COVID-19??
- ¿Cuáles son los alimentos que se deben evitar durante la pandemia de COVID-19??
- ¿Debería reunirse con otras personas durante la pandemia de COVID-19??
- ¿Es normal experimentar fatiga pandémica durante la pandemia COVID-19??
- ¿Qué debo hacer si me siento mal durante la pandemia de COVID-19??
- ¿Puede el coronavirus propagarse a través de las heces??
- ¿Empeorará el cambio climático la pandemia de COVID-19??
- ¿Por qué las personas deberían usar máscaras durante la pandemia de COVID-19??
- ¿El calor previene el COVID-19??
- ¿Puede el COVID-19 causar una enfermedad grave??
- Quién está en riesgo de contraer coronavirus?
¿Cuáles son las estrategias implementadas para el control de la pandemia COVID-19??
Посмотреть полный ответLas estrategias para el control de un brote son la detección, la contención (o supresión) y la mitigación. La detección se realiza con un dispositivo, como un termómetro, para detectar la temperatura corporal elevada asociada con la fiebre causada por el coronavirus. [185] La contención se lleva a cabo en las primeras etapas del brote y tiene como objetivo rastrear y aislar a los infectados, así como introducir otras medidas para detener la propagación de la enfermedad. Cuando ya no es posible contener la enfermedad, los esfuerzos pasan a la etapa de mitigación: se toman medidas para frenar la propagación y mitigar sus efectos en el sistema de salud y la sociedad. Puede adoptarse una combinación de medidas de contención y de mitigación al mismo tiempo. [186] La represión requiere medidas más extremas para revertir la pandemia reduciendo el número básico de reproducción a menos de 1. [187]
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer durante la pandemia de COVID-19??
Promover dietas que se basen en una variedad de alimentos sin procesar o mínimamente procesados, que incluyan cereales integrales, legumbres, nueces y una abundancia y variedad de frutas y verduras y que puedan incluir cantidades moderadas de huevos, lácteos, aves y pescado, y pequeñas cantidades de rojo. carne.
¿Cuáles son los alimentos que se deben evitar durante la pandemia de COVID-19??
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Reduzca los alimentos como carnes rojas y grasas, mantequilla y productos lácteos enteros, aceite de palma, aceite de coco, manteca sólida y manteca de cerdo. Evite las grasas trans tanto como sea posible. Lea las etiquetas de información nutricional para asegurarse de que los aceites parcialmente hidrogenados no estén incluidos en los ingredientes..
Si las etiquetas de los alimentos no están disponibles, evite los alimentos que comúnmente contienen grasas trans, como los alimentos procesados y fritos, como las rosquillas y los productos horneados, incluidas las galletas, las masas de pastel, las pizzas congeladas, las galletas saladas y las margarinas que contienen grasas parcialmente hidrogenadas..
En caso de duda, los alimentos e ingredientes mínimamente procesados son mejores opciones. Consumir suficiente fibra La fibra contribuye a un sistema digestivo saludable y ofrece una sensación prolongada de saciedad, lo que ayuda a evitar comer en exceso..
¿Debería reunirse con otras personas durante la pandemia de COVID-19??
En este período difícil lo mejor es reunirse virtualmente pero si tiene que reunirse con otros, hágalo con cuidado y con las precauciones adecuadas.
¿Es normal experimentar fatiga pandémica durante la pandemia COVID-19??
En las últimas semanas, muchos países han informado de un aumento en la “fatiga pandémica”: las personas se sienten desmotivadas por seguir los comportamientos recomendados para protegerse a sí mismos y a los demás del virus..
Encontrar formas efectivas de abordar esta fatiga y revitalizar la vigilancia pública es un desafío creciente a medida que continúa la crisis. La fatiga pandémica evoluciona gradualmente con el tiempo y se ve afectada por el entorno cultural, social, estructural y legislativo..
¿Qué debo hacer si me siento mal durante la pandemia de COVID-19??
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• Conozca la gama completa de síntomas de COVID-19. Los síntomas más comunes de COVID-19 son fiebre, tos seca y cansancio. Otros síntomas que son menos comunes y pueden afectar a algunos pacientes incluyen pérdida del gusto u olfato, dolores y molestias, dolor de cabeza, dolor de garganta, congestión nasal, ojos rojos, diarrea o erupción cutánea..
• Quédese en casa y aíslese incluso si tiene síntomas menores como tos, dolor de cabeza, fiebre leve, hasta que se recupere. Llame a su proveedor de atención médica o a la línea directa para obtener asesoramiento. Pídale a alguien que le traiga suministros. Si necesita salir de su casa o tener a alguien cerca de usted, use una máscara médica para evitar infectar a otras personas..
• Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica de inmediato. Llame primero por teléfono, si puede, y siga las instrucciones de su autoridad sanitaria local..
• Manténgase actualizado con la información más reciente de fuentes confiables, como la OMS o las autoridades de salud locales y nacionales..
¿Puede el coronavirus propagarse a través de las heces??
Existe alguna evidencia de que la infección por COVID-19 puede provocar una infección intestinal y estar presente en las heces. Sin embargo, hasta la fecha, solo un estudio ha cultivado el virus COVID-19 a partir de una sola muestra de heces. Hasta la fecha no ha habido informes de transmisión fecal-oral del virus COVID-19..
¿Empeorará el cambio climático la pandemia de COVID-19??
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No hay evidencia de una conexión directa entre el cambio climático y la aparición o transmisión de la enfermedad COVID-19. Dado que la enfermedad está ahora bien establecida en la población humana, los esfuerzos deben centrarse en reducir la transmisión y tratar a los pacientes..
Sin embargo, el cambio climático puede afectar indirectamente la respuesta al COVID-19, ya que socava los determinantes ambientales de la salud y genera un estrés adicional en los sistemas de salud. De manera más general, la mayoría de las enfermedades infecciosas emergentes, y casi todas las pandemias recientes, se originan en la vida silvestre, y hay evidencia de que el aumento de la presión humana sobre el medio ambiente natural puede impulsar la aparición de enfermedades. El fortalecimiento de los sistemas de salud, una mejor vigilancia de las enfermedades infecciosas en la vida silvestre, el ganado y los seres humanos, y una mayor protección de la biodiversidad y el medio ambiente natural, deberían reducir los riesgos de futuros brotes de otras enfermedades nuevas..
¿Por qué las personas deberían usar máscaras durante la pandemia de COVID-19??
Las máscaras son una medida clave para suprimir la transmisión y salvar vidas. Las máscaras deben usarse como parte de un completo '¡Hazlo todo! 'enfoque que incluye distanciamiento físico, evitar entornos abarrotados, cerrados y de contacto cercano, buena ventilación, lavarse las manos, cubrir estornudos y toses, y más.
¿El calor previene el COVID-19??
HECHO: Exponerse al sol o temperaturas superiores a 25 ° C NO lo protege del COVID-19. Puede contraer COVID-19, sin importar qué tan soleado o caluroso esté el clima. Países con clima caluroso han reportado casos de COVID-19.
¿Puede el COVID-19 causar una enfermedad grave??
Si bien COVID-19 se está propagando rápidamente, la mayoría de las personas experimentarán solo síntomas leves o moderados. Dicho esto, este coronavirus puede causar una enfermedad grave en algunas personas..
Quién está en riesgo de contraer coronavirus?
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El virus que causa COVID-19 infecta a personas de todas las edades. Sin embargo, la evidencia hasta la fecha sugiere que dos grupos de personas tienen un mayor riesgo de contraer la enfermedad COVID-19 grave. Se trata de personas mayores (es decir, personas mayores de 60 años); y aquellos con afecciones médicas subyacentes (como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias crónicas y cáncer). El riesgo de enfermedad grave aumenta gradualmente con la edad a partir de los 40 años aproximadamente. Es importante que los adultos en este rango de edad se protejan a sí mismos y a su vez protejan a otros que pueden ser más vulnerables.
La OMS ha emitido consejos para estos dos grupos y para el apoyo de la comunidad para garantizar que estén protegidos del COVID-19 sin ser aislados, estigmatizados, dejados en una posición de mayor vulnerabilidad o sin poder acceder a las provisiones básicas y la atención social..
