alternativas saludables que pueden ayudar a prevenir el uso y abuso de sustancias

1. ¿Cuáles son las alternativas saludables a las drogas??
2. ¿Cómo podemos prevenir el abuso de drogas??
3. ¿Qué puedo tomar en lugar de drogas??
4. ¿Cuáles son algunos de los beneficios de evitar las drogas??
5. ¿Cómo dices no a las drogas??
6. ¿Cómo puedo reemplazar los bocadillos poco saludables??
7. ¿Cuáles son las principales causas del abuso de drogas??
8. ¿Cómo podemos prevenir las sustancias psicoactivas??
9. ¿Cuáles son las sustancias de abuso??
10. ¿Qué es la República No 9165??
11. ¿Cuáles son los efectos positivos de las drogas??
12. ¿Cuáles son los tres beneficios de permanecer libre de drogas??

¿Cuáles son las alternativas saludables a las drogas??

Alternativas al uso de drogas

• Hacer ejercicio o practicar deportes libera endorfinas y hormonas naturales que hacen que su cuerpo se sienta bien..
• Encuentra nuevos pasatiempos, como leer, pintar, jardinería, carpintería, etc..
• Aprender un nuevo lenguaje.
• Sea voluntario en su vecindario.

¿Cómo podemos prevenir el abuso de drogas??

Considere otras estrategias para prevenir el abuso de drogas en adolescentes:

1. Conozca las actividades de su adolescente. Preste atención al paradero de su hijo adolescente. ...
2. Establecer reglas y consecuencias. ...
3. Conozca a los amigos de su adolescente. ...
4. Mantenga un registro de los medicamentos recetados. ...
5. Dar apoyo. ...
6. Pon un buen ejemplo.

¿Qué puedo tomar en lugar de drogas??

Aquí hay una lista de algunas formas de divertirse con amigos evitando el alcohol y las drogas:

• Teatro en vivo: ...
• Montar bicicleta: ...
• Recepciones de boda: ...
• Visitar un museo: ...
• Tomar una clase: ...
• Envía poemas a tus amigos: ...
• Ser voluntario en un refugio: ...
• Haz una fotografía:

¿Cuáles son algunos de los beneficios de evitar las drogas??

A continuación, le informaremos sobre los principales beneficios físicos y mentales de dejar de beber y consumir drogas para siempre.

• Mejor enfoque y memoria. ...
• Reducir el riesgo de ataque cardíaco y cáncer. ...
• Lucir más joven y perder peso. ...
• Dormirás mejor. ...
• Incrementar la autoestima y la salud mental. ...
• Tendrás mejores relaciones.

¿Cómo dices no a las drogas??

Decir no al alcohol y las drogas

1. Mira a la persona a los ojos.
2. Con voz firme, dígale a la persona que no quiere beber ni consumir drogas. Di algo como: ...
3. Dé una razón por la que no quiere beber ni consumir drogas. Di algo como: ...
4. Pídale a la persona que no le vuelva a pedir que beba o use drogas.. ...
5. Si nota que alguien tiene drogas, abandone la zona..

¿Cómo puedo reemplazar los bocadillos poco saludables??

Alternativas saludables a los alimentos poco saludables & aperitivos

1. Chocolate / Chocolate Negro.
2. Patatas fritas / rodajas de camote.
3. Helado / yogur helado.
4. Cerveza / licores o vino.
5. Hamburguesas / Hamburguesa de pollo.
6. Mantequilla / Margarina.
7. Bolsillos para pizza / pitta.
8. Patatas fritas / palomitas de maíz.

¿Cuáles son las principales causas del abuso de drogas??

Ciertos factores pueden afectar la probabilidad y la velocidad de desarrollar una adicción:

• Antecedentes familiares de adicción. La adicción a las drogas es más común en algunas familias y probablemente implica una predisposición genética. ...
• Trastorno de salud mental. ...
• Presión de grupo. ...
• Falta de participación familiar. ...
• Uso temprano. ...
• Tomando una droga altamente adictiva.

¿Cómo podemos prevenir las sustancias psicoactivas??

ESTRATEGIAS PARA PREVENIR O REDUCIR LAS CONSECUENCIAS ADVERSAS

1. Educación y persuasión. La educación y la persuasión suelen ser las primeras estrategias que vienen a la mente al considerar formas de prevenir los problemas de drogas.. ...
2. Tratamiento. ...
3. Uso aislante de daños. ...
4. Regular la disponibilidad y las condiciones de uso.

¿Cuáles son las sustancias de abuso??

El abuso de sustancias no es algo que deba tomarse a la ligera. Ocurre cuando consume alcohol, medicamentos recetados y otras sustancias legales e ilegales en exceso o de manera incorrecta. El abuso de sustancias difiere de la adicción. Muchas personas con problemas de abuso de sustancias pueden dejar de fumar o pueden cambiar su comportamiento poco saludable..

¿Qué es la República No 9165??

Ley general sobre drogas peligrosas de 2002 (Ley de la República Nº 9165). Una ley que instituye la Ley de Drogas Peligrosas Integrales de 2002, deroga la Ley de la República No. 6425, también conocida como la Ley de Drogas Peligrosas de 1972, en su forma enmendada, que proporciona Fondos para ello y para otros fines.

¿Cuáles son los efectos positivos de las drogas??

El placer es una parte obvia del consumo de drogas y los beneficios físicos a corto plazo son bien conocidos. Las drogas pueden producir un "subidón", dar energía a las personas, hacerlas sentir bien, reducir el estrés y ayudar a dormir.

¿Cuáles son los tres beneficios de permanecer libre de drogas??

Diez razones para no consumir drogas ni alcohol

• 1: Libertad de dependencia física. ...
• 2: evita problemas legales. ...
• 3: finanzas mejoradas. ...
• 4: Mejora de la salud física y emocional. ...
• 5: Logra el éxito profesional. ...
• 6: Establecer habilidades de comunicación efectivas. ...
• 7: Sea un mejor padre. ...
• 8: Desarrollar nuevas relaciones.